Milleks on Kudzu juureekstrakt kasulik?
Feb 08, 2023
Mis on Kudzu juureekstrakt?
Kudzu juureekstrakti pulberkasutatakse taimse lisandina spasmolüütiliste, higistamisvastaste, palavikuvastaste ja lihasrelaksantide jaoks. Kudzu juureekstrakti kasutatakse ka palaviku ning külmetusest ja gripist põhjustatud kaela- ja õlakangestuse korral. Kudzu juur on pärit Hiinast, Koreast ja Jaapanist. Need kultuurid on seda sajandeid laialdaselt kasutanud. Tänapäeval kasvab kudzu ka mujal maailmas, sealhulgas USA lõunaosas. Kudzu on viinapuu, mis kasvab sageli teiste puude ja taimede kohal. Inimesed on traditsioonilises hiina meditsiinis kasutanud kudzu juuri enam kui 2,000 aastat palaviku, kõhulahtisuse, diabeedi ja südamehaiguste raviks. Kudzu juur meenutab toores vormis teisi juuremugulaid nagu kartul või jams. Sellel on pruunikas nahk, valge viljaliha ja ovaalne kuju. Kudzu liike on palju ja nende ravitoimeks kasutatakse nii lille- kui ka juureekstrakte. Arvatakse, et isoflavoonid, kudzu juure peamised koostisosad, vastutavad selle võimalike mõjude eest.
Millised on Kudzu juure söömise viisid?
Tänapäeval on kõige populaarsem viis kudzu juure kasutamiseks loodusliku lisandina või juurteena.
Lisaks võite toiduks võtta kudzu juuri. Inimesed tarbivad sageli erinevaid taimeosi toorelt, hautatud, praetud või tarretatult. Saate tarbida juuri nagu kõiki teisi juurvilju, näiteks kartulit või rutabaga. Kudzu juurt saab kuivatada ja pulbriks jahvatada, mõned inimesed kasutavad seda praepaneeringuna või suppide ja kastmete paksendajana. Veelgi olulisem on see, et söödavad on ka kudzu lehed, viinapuu otsad ja lillad õied.
Milleks on Kudzu juureekstrakt kasulik?
★ Võib vähendada alkoholisõltuvust: mõned uuringud näitavad, et kudzu juur võib aidata alkoholitarbimise häirete või alkoholisõltuvuse korral. Ühes väikeses uuringus uuriti kudzu juure mõju 17 mehele vanuses 21-33, kes teatasid, et joovad ligikaudu 22-35 jooki nädalas. Teadlased andsid osalejatele kudzu juure ekstrakti või platseebot iga päev 4 nädala jooksul. Osalejad teatasid oma alkoholiisust ja sellest, kui palju nad uuringu ajal jõid. Uurijad leidsid, et kudzu juure ekstrakt ei mõjutanud alkoholiisu, kuid see vähendas nädalas tarbitavate jookide arvu 34-57 protsenti. Lisaks tarbisid kudzu juurt võtnud mehed nädalas vähem päevi tugevalt alkoholist ja neil oli oluliselt rohkem järjestikuseid päevi ilma alkoholita. Teises uuringus leiti, et inimesed, kes võtsid enne alkoholi joomist puerariini (isoflavoonide ekstrakti kudzu juurtest), jõid alkohoolseid jooke kauem.
★ Võib leevendada menopausi sümptomeid: mõned tervishoiuettevõtted müüvad kudzu juuri menopausis ja postmenopausis naistele mõeldud taimse lisandina. Kudzu juur sisaldab fütoöstrogeene ja teadlased on avastanud selliseid taimseid ühendeid, mis toimivad organismis sarnaselt östrogeeniga. Kudzu juur võib aidata mõningate kõige levinumate menopausiaegsete ebamugavuste, sealhulgas kuumahoogude ja öise higistamise korral.
★ Mõned uuringud näitavad, et kudzu juurel võib olla muid imelisi tervisega seotud eeliseid, mida tasub kaaluda, näiteks:
1. Võib vähendada põletikku: üks loomkatse avastas, et isoorientiin, kudzu juurtest eraldatud ühend, suurendas paistes käppadega hiirtel antioksüdantide taset ja vähendas põletikumarkereid.
2. Võib edendada südame tervist: kudzu juurel on põletustest põhjustatud südamekahjustusega hiirtel kardioprotektiivne toime. Inimesed kasutavad seda ka traditsioonilises Hiina meditsiinis südamehaiguste korral.
3. Võib leevendada tugevaid peavalusid. Väikeses juhtumiaruandes 16 sagedaste kobarpeavaludega patsiendi kohta leiti, et kudzu juur vähendas peavalu intensiivsust, sagedust 56 protsenti ja kestust 31 protsenti 69 protsendil inimestest.
Milline on Kudzu juureekstrakti soovitatav annus?
Mõned Pueraria Mirifica kudzu liikide uuringud näitavad, et 50-100 mg päevaste annuste puhul on kõrvaltoimete oht väike. Alkoholisõltuvuse puhul on uuringutes kasutatud 1,2 grammi kudzu juure ekstrakti päevas 1 nädala jooksul või ühekordset annust 2 grammi kudzu juure ekstrakti enne alkoholi joomist, ilma märkimisväärsete kõrvalmõjudeta.
Kui olete huvitatud meieKudzu juureekstrakti pulber, võtke meiega ühendust aadressilkathy@inhealthnature.com.
