Kuidas valida kehakaalu haldamiseks valge neeruubade ekstrakt?

Võib -olla olete mõnikord segaduses, miks Internet reklaamibValge neeruubade ekstraktipulbervõib aidata kaalu juhtimisel, kuid pärast selle võtmist pole mingit mõju, mis toimub? Kas on nii, et Internetis propageeritud mõjud on liialdatud? Või on veel üks põhjus? Kõigi nende probleemide juur on kõigepealt mõista erinevusi valge neeruubade ekstrakti ja valge neeruubapulbri vahel. Järgmisena analüüsime erinevusi nende kahe vahel ja kuidas valida järgmistest aspektidest õige toode.

 

Valge neeruoa ekstrakt ja valge neeruubade pulber on saadud samast allikast, valged neeruube (Phaseolus vulgaris), kuid need erinevad märkimisväärselt toimeainete, ekstraheerimisprotsessi, tervisehüvitiste, ohutuse ja tooterakenduste poolest järgmiselt:

 

 Valge neeruubade ekstrakt

Valge neeruoa ekstrakt on kontsentreeritud vorm, mis eristab ja standardiseerib konkreetselt toorest ubadest teatud bioaktiivseid ühendeid. Kaevandamise protsess keskendub konkreetsete toimeainete säilitamisele ja täiustamisele, eemaldades samal ajal muude komponentide:

a. Primaarne toimeaine: ekstrakti kõige olulisem aktiivne ühend on alfa-amülaasi inhibiitor (phaseolamiin), mis vastutab tärklise blokeerivate omaduste eest. See valguühend moodustab olulise osa standardiseeritud ekstraktidest.

b. Standardiseeritud sisu: Kvaliteetsed ekstraktid on tavaliselt standardiseeritud, et see sisaldaks spetsiifilisi etapoleolamiini protsente, ulatudes sageli 10-30%, sõltuvalt ekstraheerimise suhtest (4: 1, 10: 1 jne). See tähendab, et aktiivsed ühendid on teadaolevates, järjepidevates kogustes.

c. Muud bioaktiivsed: polüfenoolsed ühendid, teatud taimsed valgud, toitumiskiud, saponiinide ja fütosteroolide jäljed.

 Valge neeruubade pulber

Valge neeruoa pulber on valmistatud tervikust, kuivatatud oad jahvatatakse peeneks pulbriks. See sisaldab algse oa täielikku toitumisprofiili:

a. Täielik toitumisprofiil: sisaldab kõiki oa valke (sealhulgas proteaasi inhibiitoreid, lektiinis ja faasoliini), mis on kõrge tärkliserikka süsivesikute sisaldusega (amüloos ja amülopektiin), mis on rikkad dieedi kiududena (sealhulgas resistentsed tärklise ja alfa-galaktosiidid), sisaldavad B-vitamiinide, koppidega, ManGen, ManGen, ManGen, Mangan, ManGen, ManGen, ManGen, Copper, Copper, Copper, Copper, Copper, Copper, Copper, Mangan, Copper, Copper, ManGen, Compten, Copper, Copper, Mangaan, kopper, ja koolad Saponiinid, arcelins, trüpsiini inhibiitorid ja fütiinhape.

b. Alfa-amülaasi inhibiitorid: kuigi need on ekstraktidega võrreldes palju madalamad. Toiduvalmistamine ja töötlemine vähendavad nende aktiivsust märkimisväärselt.

c. Kõrgem kalorite sisaldus: kõigi makrotoitainete (valgud, süsivesikud, rasvad) olemasolu tõttu nende looduslikes suhetes.

 

 

★ Valge neeruubade ekstrakt

A. Kaevandamise protsess

a. Happeline ultraheli ekstraheerimine: valge neeru oa toorpulbrid segatakse pH 3. 8-4.

b. Ultrafiltratsiooni puhastamine: a 50-80 KDA ultrafiltratsioonimembraan eemaldab polüsahhariidid ja -Amülaasi inhibiitorid (-ai) koondab 20-30 kDA membraan.

B. omadused

Protsess on keeruline ja nõuab selliste lisandite nagu tärklise, fütoemagglutiniini (PHA) ja trüpsiini inhibiitor eemaldamist, keskendudes väga aktiivse -Ai säilitamisele (peamine koostisosa, mis pärsib amülaasi).

★ Valge neeruubade pulber

A. Kaevandamise protsess

a. Tooraine töötlemine: valige kvaliteetsed valged neeruubad, peske ja eemaldage lisandid.

b. Leotamine ja aurutamine: leotage 6-12 tundi tärklise pehmendamiseks ja aur 20-30 minutiks, et hävitada toitainevastased tegurid (näiteks trüpsiini inhibiitorid).

c. Puhumisravi: kõrge temperatuur ja kõrgrõhk (150-200 kraad, 8-15 mpa) {1-3 minuteid puhumine pehmendab tärklise struktuuri ja parandab seedimist.

d. Kuivatamine ja purustamine: Kuumõhu kuivamine niiskuseks<10%, crushed to 60-100 mesh.

B. omadused

Protsess on lihtne, säilitades kogu oa toitumise (tärklis, valk, toidukiust), kuid toimeainete erilist ekstraheerimist pole.

 

 

Tervisele kasu	Valge neeruubade ekstrakt	Valge neeruubade pulber	Peamised erinevused
Kaalu haldamine	1. Spetsiaalselt inhibeerimiseks -amülaasi pärssimiseks -ensüüm, mis vastutab keerukate süsivesikute lagunemise eest imavateks suhkruteks. 2. Kliinilised uuringud näitavad täiendamist (tavaliselt 800-3000 mg/päevas) võib platseeboga võrreldes 35 järjestikuse päeva jooksul keskmiselt 2,24 kg. 3. toimib süsivesikute imendumise vähendamisega 30-65%, luues efekti "kalorite blokeerija". 4. Kõige tõhusam, kui seda võetakse enne suure süsivesikute sööki.	1. edendab kaaluhaldust kõrge kiudainesisaldusega (11 g keedetud tassi kohta), mis suurendab täiskõhutunnet. 2. tagab resistentse tärklise, mis toimib prebiootikumina, toetades tervisliku ainevahetusega seotud soolebaktereid. 3. Proteiinisisaldus (keedetud tassi kohta 17 g) aitab lihasmassi säilitada kaalukaotuse ajal. 4. puudub ekstrakti kontsentreeritud -amülaasi inhibiitorid, nii et see ei blokeeri süsivesikute imendumist märkimisväärselt.	Ekstrakt pärsib otsese süsivesikute imendumist, samal ajal kui kogu pulber toetab kehakaalulist juhtimist täiskõhutunde ja toitainete tiheduse kaudu.
Veresuhkru reguleerimine	1. vähendab kliinilistes uuringutes oluliselt söögijärgseid glükoosisisaldusi 20-30%. 2. vähendab eelnevalt võetes kõrge süsivesikusisaldusega toitude glükeemilist indeksit. 3. võib aja jooksul parandada insuliinitundlikkust, vähendades glükoosikoormust. 4. eriti kasulik prediabeetikutele ja II tüüpi diabeetikutele.	1. looduslikult madal glükeemiline indeks kiudude aeglustava glükoosi neeldumise tõttu. 2. sisaldab ühendeid, mis võivad parandada insuliini sekretsiooni ja glükoosisisaldust. 3. Regulaarne tarbimine on vaatlusuuringutes seotud 23% -lise madalama diabeedi riskiga. 4. pakub magneesiumi ja kaaliumi, mis toetab glükoosi metabolismi.	Ekstrakt blokeerib aktiivselt süsivesikute seedimist, samal ajal kui kogu pulber pakub aeglaselt vabastatud süsivesikuid ja toitaineid, mis toetavad metaboolset tervist.
Seedetervis	1. võib mõne kasutaja puhul põhjustada kergeid seedetrakti ebamugavusi (gaas, puhitus), mis on tingitud käärsooleni jõudvatest seedimata süsivesikutest. 2. ei anna märkimisväärset toidukiuda (eemaldatud ekstraheerimise ajal). 3. Mõned tõendid näitavad, et see moduleerib soolestiku mikrobiotat, muutes substraadi kättesaadavust.	1. Suurepärane nii lahustuva kui ka lahustumatu kiu allikas (11 g tassi kohta). 2. edendab regulaarseid soole liigutusi ja tervislikku soolestiku mikrobiomi. 3. Resistentne tärklis toimib prebiootikumina, toites kasulikke bifidobaktereid. 4. põhjustab tõenäolisemalt gaasi/puhitust, kuni soolestik kohaneb.	Kogu pulber on kiudainete sisalduse tõttu seedetrakti tervise jaoks parem, samas kui ekstrakt võib põhjustada seedetrakti muutusi, pakkudes kiudude eeliseid.
Kardiovaskulaarne tervis	1. kaudsed südame eelised kaalu haldamise ja glükoosikontrolli kaudu. 2. võib parandada lipiidide profiile, vähendades süsivesikute muundamist triglütseriidideks. 3. Piiratud otsesed uuringud kardiovaskulaarsete lõpp -punktide kohta.	1. Lahustuv kiudub sidub sapphappeid, aidates madalamat LDL -kolesterooli. 2. pakub kaaliumi (21% DV tassi kohta), mis aitab reguleerida vererõhku. 3. sisaldab antioksüdantseid polüfenoole, mis vähendavad oksüdatiivset stressi. 4. Regulaarne tarbimine on seotud 22% madalama südame -veresoonkonna haiguste riskiga.	Kogu pulber pakub mitme mehhanismi kaudu põhjalikumat kardiovaskulaarset tuge.

 

Valge neeruoa ekstrakti ja valge neeruaia pulbri ohutus erinevused keerlevad peamiselt nende potentsiaalselt kahjuliku lektiini Phytohaemagglutiniini (PHA) sisalduse ümber.

 PHA tervetes valgetes neeruubades

Valged neeruoad (Phaseolus vulgaris), tuntud ka kui Cannellini oad või valged mereväe oad, sisaldavad looduslikult märkimisväärses koguses fütoemagglutiniini (PHA), tüüpi lektiini tüüpi, mis võib olla inimestele toksiline, kui seda kulutatakse piisavas koguses. Nende toores või valesti küpsetatud või töödeldud olekus sisaldavad need oad:

a. PHA kõrged kontsentratsioonid (umbes 20, 000-70, 000 hau grammi kohta)

b. Muud anti-toitained tegurid, näiteks trüpsiini inhibiitorid

c. Keerulised süsivesikud, mis võivad põhjustada seedetrakti ebamugavusi

PHA on eriti murettekitav, kuna see võib:

1. põhjustab punaste vereliblede aglutinatsiooni (klompimine)

2. häirige toitainete imendumist soolestikus

3. põhjustab alaküpsetatud ubade tarbitamisel tugevat seedetrakti stressi

 PHA valges neeruubade pulbris

Valge neeruoa pulber valmistatakse kuivatatud ubade lihvimisega peeneks pulbriks. See vorm:

a. Sisaldab kõiki oa algseid komponente, sealhulgas PHA

b. Lektiinide desaktiveerimiseks on vaja korralikku soojuse töötlemist

c. Kujutab endast olulisi ohutusriske, kui seda enne tarbimist ei ravita

 Valge neeruubade ekstrakt: turvalisem alternatiiv

Valge neeruoa ekstrakt on töödeldud vorm, mis isoleerib konkreetselt teatud kasulikke ühendeid, eemaldades samal ajal potentsiaalselt kahjulikud komponendid. Peamised omadused:

a. Sihtotstarbeline ekstraheerimine: keskendub aktiivsetele ühenditele nagu phaseolamiin (tärklise blokeerija), vähendades samal ajal PHA sisaldust

b. Standardiseeritud töötlemine: kaubanduslik ekstraheerimine sisaldab tavaliselt samme lektiinide eemaldamiseks või desaktiveerimiseks

c. Kontsentreeritud eelised: pakub kaalu kohta kõrgemat soovitud toimeainet kui terve oapulber

 

 

 

Ese	Lisataotlused	Toidutaotlused	Regulatiivne ja märgistamine	Maksumus ja kättesaadavus
Valge neeruubade ekstrakt	1. kaalukaotuse toidulisandid ja "süsivesikute blokeerija" preparaadid. 2. veresuhkru haldamise tooted. 3. Kombineeritud metaboolsed tugi valemid.	1. Funktsionaalsete toitude lisandina, mis on mõeldud kaalu haldamiseks. 2. Mõnikord lisati tärklise blokeerivate efektide jaoks jookidele (näiteks kohv või smuutid).	1. Sageli turustatakse süsivesikute imendumise konkreetsete struktuuri/funktsiooni väidetega. 2. nõuab etikettide kohta hoolikat annuseteavet. 3. Mõnel tootel on potentsi tagamiseks kolmandate osapoolte kinnituskitsed.	1. kontsentratsiooniprotsessi tõttu kallim. 2. saadaval peamiselt toidukanalite kaudu. 3. sageli müüakse väiksemates kogustes (tavaliselt 100-500 g).
Valge neeruubade pulber	1. Üldised toitumis- ja valgulisandid. 2. söögi asendamise tooted. 3. kiudaine toidulisandid.	1. suppide, hautiste ja kastmete alusena. 2. lisatud küpsetistele, et suurendada valkude ja kiudainete sisaldust. 3. Erinevates roogades kasutatakse paksendaja või tekstuuri modifikaatorina. 4. toiteprofiili parandamiseks on lisatud pasta, leiva ja muudesse süsivesikuterikastesse toitudesse.	1. tavaliselt märgistatud pigem toidu koostisosana kui toidulisandina. 2. Toitefaktide paneelil on täielik makro-/mikrotoitainete profiil. 3. võib kanda üldisi tervisenõudeid valgu, kiudainete või toitainete sisalduse kohta.	1. Odavam, kuna see nõuab minimaalset töötlemist. 2. Saadaval nii toidu- kui ka toidulisandi turgudel. 3. Sageli müüakse suuremates kogustes (1 kg või rohkem).

 

Valik nende kahe vormi vahel sõltub teie konkreetsetest terviseeesmärkidest:

★ Valige valge neeruubade ekstrakt, kui:

a. Teie peamine eesmärk on kaalulangus või süsivesikute blokeerimine

b. Soovite hallata söögijärgseid veresuhkru naelu

c. Olete nõus söögikordadega täiendama

d. Eelistate kontsentreeritumat, sihipärasemat lähenemisviisi

★ Valige valge neeruubade pulber, kui:

a. Otsite üldist tervisedendust

b. Seedetrakti tervis ja regulaarsus on prioriteedid

c. Soovite kogu oa täielikku toiteväärtust

d. Eelistate toidulisandite asemel toidupõhist toitumist

Kui teil on ostmise ja valimise protsessis muid küsimusiWriitusKidneyBeanEXtractPvõnnik, palun võtke meiega ühendust aadressilbella@inhealthnature.com.